<p>きょうは営業の畠山さんの送別会だった。彼女、退職してブルネイに留学するんですって。すごいなー。ずっと留学資金を蓄えるために、こつこつと貯金してきたのだと言っていました。毎日節操なくたくさんの美容グッズを買いあさっている身としては、ちょっと耳が痛いお話でした。ああ、貯金したい！</p>
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<p>今日は洋子のお姉さんがやってる、ブティックに遊びに行ったんだ。<br />自宅をサロン風にしてるから普通のブティックと違ってくつろげるし、<br />予約制だから好きなだけ試着できてかなりおすすめなのです。<br />半分趣味でやってる感じだから、可愛い服が手ごろな値段で買えるところも気に入ってます。<br />それに、イタリアの服で同じものがほとんどないし、やっぱ色がきれいだよね。<br />日本人の色の感覚とは全然ちがうね。ということで、ワンピ2着お買い上げだったのでした。</p>
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<p>そういえば、ここ最近気になってるのがL－カルニチンなのよ。L－カルニチンってアミノ酸の一種なんだけど、これが不足してくると太りやすくなっちゃうのよ。カルニチンダイエットって言葉もあるんだけど。L-カルニチンが体脂肪を燃焼させる働きを持ってるのよ。会社でもメタボリックシンドロームです！って感じのオヤジが多いけど、まあ人のこと言えないわよね。脂肪が多くなるとセルライトも増えちゃうのよ。マトン（羊の肉）がいいらしんだけど、バーベキューでもしなきゃ羊の肉なんてあんまり食べないでしょ。やっぱサプリメントで効果的に取るのがグッドみたいよ。</p>
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<p>寝る前に、軽くストレッチ。今まで、色々なダイエットに挫折してきたが、ストレッチくらいは...と思っているけど、ものすごい高確率で、また３日坊主になりそうな予感。でも、軽くだから、寝ながらもできるのがいいんだよね。</p>
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